俄罗斯虽然海岸线很长，但因其国土纬度高，气候寒冷，真正的沿海不冻港少之又少，特别是在北冰洋沿岸。
摩尔曼斯克是俄罗斯北冰洋沿岸最大港市，摩尔曼斯克州首府。城市在巴伦支海科拉湾东岸、科拉半岛东北，北距科拉湾口50km。巴伦支海面积140.5万平方千米，平均水等229米。
城市地处平坦低平原。属亚寒带大陆性气候。年降水量约150一400mm。是重要渔港和鱼类加工业中心，工业以鱼类加工、修船、木材加工及建材为主。
是俄罗斯北极地区重要科研中心，有极地研究所、海洋渔业及海洋学等研究机构。
摩尔曼斯克是彼得堡至摩尔曼斯克的铁路终点。由于北大西洋暖流的影响，港口常年不冻，是俄北冰洋沿岸的不冻港。
摩尔曼斯克是俄罗斯北方舰队主要基地，市东北25km北莫尔斯克为舰队司令部驻地。
摩尔曼斯克是北海航线的起点，俄罗斯北极地区各岛屿和北极考察队补给基地。舰船自此出入世界大洋，可不经别国控制的获窄海峡，交通战略地位极为重要。
摩尔曼斯克地处北极圈内，一年中有个半月极夜和两个月极昼。每年自12月2日至翌年1月18日前后为极夜。1月8日前后正年时分，太阳现而即失，后白天带渐长，当地人习惯称，这一天为太阳日。
每年3月的最后一个星期天为北极节。撒米族土著居民举办驯鹿雪橇比赛，市民参加长距离滑雪比赛，一次告别长达八九个月的隆冬。夏至前后两个月为节奏，航运繁忙。
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